ProTherapy – Screening & Testprotokoll

Screening- & Testprotokoll

Patientendaten

Name des Patienten

Geburtsdatum

Datum

Tester / Therapeut

Sportart

Kontext

Verletzungshistorie / Anamnese

Schmerzlokalisation – Körperschema

Betroffene Regionen antippen:

Markiert: –

Schmerzbeschreibung

Modulauswahl

Aktivierte Module erscheinen im Protokoll. Nicht ausgefüllte Zeilen werden im PDF ausgeblendet.

✓

Schmerzscreening (NRS + Tagesverlauf)

✓

Screening-Übungen (FMS-basiert)

✓

Rumpfprotokoll – Plank

✓

CKCUEST

✓

Krafttests Quadrizeps / Hamstrings

✓

Weitere Krafttests

✓

EMG-Testung

✓

Sprungtests mit LSI

✓

Y-Balance Test (Lower Quarter)

✓

Psychosoziale Bereitschaft (ACL-RSI)

– Module aktiv

Screening- & Testprotokoll

–

Schmerzscreening

NRS 0–10 · Morgenschmerz · Tagesverlauf

📚 NRS 0–10: reliabel & valide für klinische Schmerzerfassung (Farrar et al., 2001). Klinisch bedeutsame Veränderung ≥2 Punkte. NRS ≥4 = moderate, ≥7 = starke Beeinträchtigung. Morgenschmerz als Verlaufsmarker für entzündliche Prozesse relevant.

Erklärung: Die Schmerzskala misst Ihre Schmerzintensität von 0 (kein Schmerz) bis 10 (stärkster Schmerz). Werte ab 4 gelten als klinisch bedeutsam.

Morgenschmerz (direkt nach dem Aufwachen)

0 = Kein Schmerz10 = Stärkster Schmerz

Ruheschmerz (aktuell)

Belastungsschmerz

Tagesverlauf (typischer Tag)

Morgens

Mittags

Abends

Nachts

Körperregion

Schmerzcharakter

Bemerkung

Screening-Übungen (FMS-basiert)

Bewertung 1–5 · Gesamtscore · Asymmetrie-Flags

📚 FMS-Score ≤14/21 (Orig.-Skala 0–3) = erhöhtes Verletzungsrisiko (Cook et al., 2006). Diese Praxis nutzt Skala 1–5; äquivalenter Risikogrenzwert: ≤20/30. Bewegungsasymmetrie |L−R| ≥1 gilt als klinisch relevant. Empfohlen als Teil einer multifaktoriellen Bewertung.

Erklärung: Diese Übungen testen Ihre Bewegungsqualität. Unterschiede zwischen links und rechts sowie ein niedriger Gesamtscore können auf ein erhöhtes Verletzungsrisiko hinweisen.

Übung	Links	Rechts	Asym.	Notiz

FMS Gesamtscore (Summe min. je Übung)

–

/ 30 · Risiko ≤20

Rumpfprotokoll – Plank

McGill Core Endurance · Zeit in Sekunden · Seitenratio

📚 McGill (2007): Side-Plank-Asymmetrie >20% zwischen Seiten klinisch relevant. Normwerte: Side-Plank ♂ ≈95s, ♀ ≈72s; Front-Plank ♂ ≈136s, ♀ ≈58s. Rumpfausdauerdefizite korrelieren mit erhöhtem LBP-Risiko.

Erklärung: Rumpfausdauer ist die Grundlage für stabile und verletzungsfreie Bewegungen. Unterschiede zwischen links und rechts können auf Dysbalancen hinweisen, die gezielt trainiert werden.

Side-Plank-Ratio (L/R)

–

Notiz / Beobachtungen

CKCUEST

Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test

📚 Normwerte: ♀ ≥21 Touches/15s, ♂ ≥23 Touches/15s (Goldbeck & Davies, 2000). ICC .92–.99. Normalisierter Score: (Touches × Armspanne [cm]) / 100. Valide für Oberkörperstabilität in geschlossener Kette.

Erklärung: Dieser Test misst die Stabilität Ihres Schultergürtels. Der Vergleich mit Normwerten zeigt, ob Handlungsbedarf besteht.

Armspanne / Abstand Hände (cm)

Körpergröße (cm) – für Norm

Geschlecht

Touches (Anzahl in 15s)

Normalisierter Score (Touches × Dist / 100)

–

Krafttests – Quadrizeps / Hamstrings

H/Q-Ratio · Bilaterales Defizit · LSI automatisch

📚 Konventionelle H/Q-Ratio (konzentrisch 60°/s): Normwert ≥0.60 (Croisier et al., 2008). Funktionelle Ratio (H ekkzentrisch 30°/s / Q konzentrisch 240°/s) ≥1.0 empfohlen. Bilaterales Defizit >15% = klinisch relevante Asymmetrie; >10% Verlaufskontrolle. Isoliertes Hamstring-Defizit signifikant mit Verletzungsrisiko assoziiert (Kellis et al., 2023).

Erklärung: Das Verhältnis zwischen Oberschenkelrück- und Vorderseite (H/Q-Ratio) gibt Auskunft über die Muskelbalance am Knie. Unterschiede zwischen beiden Beinen sind ein wichtiger Hinweis für das Verletzungsrisiko.

Muskel	Links (N)	Rechts (N)	H/Q Links	H/Q Rechts	Bilat. Defizit
Quadrizeps			–	–	–
Hamstrings			–	–	–

Weitere Krafttests

Freie Eingabe · Defizit automatisch

Muskel / Test	Links (N)	Rechts (N)	Defizit %

Methode / Gerät / Bemerkung

EMG-Testung

Elektromyographie · L/R-Asymmetrie

📚 Neuromuskuläre Aktivierungsasymmetrien >15% zwischen Seiten gelten als klinisch bedeutsam. EMG erfasst Aktivierungsdefizite, die in reiner Kraftmessung nicht sichtbar sind. Besonders relevant für Aktivierungsverzögerungen der Hüftstabilisatoren.

Erklärung: Die EMG-Messung zeigt, wie aktiv Ihre Muskeln sind. Unterschiede zwischen links und rechts können auf eine verminderte Muskelkoordination hinweisen.

Muskel	Übung	Ruhemodus [µV]	Gesamt L/Re Verhältnis [%]	L max [µN]	R max [µN]	Asymmetrie (max)

Sprungtests mit LSI-Berechnung

Limb Symmetry Index · Auswahl bis zu 5 Tests

📚 LSI ≥90% als klassisches RTS-Kriterium (Noyes et al., 1991); für Wettkampfsport ≥95% empfohlen. Testbatterie ist einem Einzeltest überlegen (Wellsandt et al., 2017). Single-Leg Vertical Hop sensitiver als horizontale Tests für Kniestabilität (Zarro et al., 2021). LSI kann RTS-Fähigkeit überschätzen – immer kombiniert mit Krafttest und psychologischem Screening bewerten (Webster 2019).

Erklärung: Der Limb Symmetry Index (LSI) vergleicht Ihre Springleistung zwischen beiden Beinen. Ein Wert unter 90 % bedeutet, dass das schwächere Bein noch nicht bereit für die Rückkehr zum Sport ist.

Y-Balance Test (Lower Quarter)

Composite Score · Asymmetrien · Risikoschwellen automatisch

📚 Anteriore Asymmetrie >4 cm = erhöhtes Verletzungsrisiko (Plisky et al., 2006). Composite Score-Schwellen: Frauen <94%, Männer <89% (Smith et al., 2015). YBT valide für dynamische posturale Kontrolle; beste Aussagekraft in Kombination mit Kraftmessung (Chimera & Warren, 2016). Beinlänge: ASIS → medialer Malleolus, beste Seite verwenden.

Erklärung: Der Y-Balance-Test misst Ihr dynamisches Gleichgewicht. Ein Unterschied zwischen den Beinen oder ein niedriger Gesamtscore erhöht das Verletzungsrisiko und zeigt, wo gezielt trainiert werden sollte.

Beinlänge Links (cm) – ASIS→Malleolus

Beinlänge Rechts (cm)

Geschlecht (für Schwelle)

Richtung	Asymmetrie \|R−L\|	Hinweis
Anterior	–	–
Posteromedial	–	–
Posterolateral	–	–

Composite Score Links (%)

–

Composite Score Rechts (%)

–

Kommentar

Psychosoziale Bereitschaft

ACL-RSI Kurzform · 6 Items · Score 0–100

📚 ACL-RSI <56/100 = reduzierte RTS-Rate um ~50% (Webster & Feller, 2018). Psychologische Bereitschaft ist unabhängiger Prädiktor für RTS-Erfolg – unabhängig von physischer Leistungsfähigkeit (Ardern et al., 2013). Angst vor Wiederverletzung häufigster Grund für Nicht-Rückkehr zum Sport (Paterno et al., 2010). Empfohlen bei allen RTS-Screenings.

Erklärung: Ihre Antworten zeigen, ob Sie sich auch psychisch bereit fühlen, zum Sport zurückzukehren. Das ist genauso wichtig wie die körperliche Fitness – und kann gezielt begleitet werden.

ACL-RSI Gesamtscore (0–100)

–

Risiko <56

∑

Zusammenfassung & Empfehlungen

Individuelle Textbausteine aus Ihren Ergebnissen

Klinische Einschätzung / Ziele / Maßnahmen

Patientendatenbank